Con el paso de los días iremos desgranando algunas de las causas que han llevado a nuestro país (España) a prácticamente estar en la ruina económica, social, de valores, etc. En materia económica se han llevado a cabo inversiones nefastas y lamentables, quien sabe con que fin,  ¿quizás demostrarles a los vecinos de la provincia o de la comunidad de al lado que somos más y mejores que ellos?, ¿es para dar un pelotazo entre politicos, constructores y bancos? Son variadas las razones, y como digo iremos indagando…

Voy a entrar en la Comunidad Valenciana porque ya está bien, están arruinados y la situación es intolerable. Está el PP, y aunque me considero más de derechas que de izquierdas, esto es una vergüenza.

Son muchas las razones que explican su horrible situacion económico-financiera, hay montones de fuentes de información y medios de comunicación donde enterarse para estar bien informado, eso sí conviene y mucho no dejarse manipular por determinados medios poco parciales al servicio de partidos politicos, como bien sabéis.

El caso es que en Valencia desde 2008 se celebra un Gran Premio de Fórmula 1 cuyo objetivo  es promocionar la ciudad a nivel internacional, lo cual es un objetivo muy loable para estimular la demanda turistica de la ciudad y la comunidad. Hasta ahí todo perfecto. Esto cuesta 200 millones de euros cada año, cifras que son inasumibles con la crisis que nos toca vivir, así que un gobierno, sí un gobierno que piense en los ciudadanos no dudaría ni un segundo en cancelar este acontecimiento. Los economistas sabemos lo que es el coste de oportunidad de las cosas, tu te gastas ese dineral pero sabes que tienes que renunciar a otras, desgraciadamente se decide renunciar y recortar en educacion, sanidad y seguridad. Eso no es un gobierno (PP) al servicio de los ciudadanos, eso no es un gobierno de confianza para la gente.

Ahora que ya están arruinados, emitiendo bonos basura (Fitch) y con el banco de España pagandoles los prestamos pendientes (125 M/€ Deutsche Bank) pues parece que se quieren replantear lo de la Fórmula 1, por cierto un circuito donde se ven carreras aburridisimas porque para adelantar solo hay una trayectoria adecuada posible en casi todo el circuito.

Os pongo esta noticia publicada en Levante EMV para que os informeis detalladamente de como están las cosas, ojo que en Catalunya les pasa lo mismo. Resulta especialmente interesante el último interrogante que deja la noticia… “Elegir entre mantener el excelente escaparate mundial de la Fórmula 1 al coste que sea, o renunciar al espectáculo para tratar de sacar del pozo las maltrechas cuentas públicas. Esa es la cuestión. ” ¿Vosotros que opináis?

Por último os pongo un vídeo de esta mujer Mónica Oltra, que aunque no me identifico demasiado con sus ideales es realmente interesante escuchar lo que dice, sin miedo, en un debate de Canal 9, acerca de la Fórmula 1 y que se podría haber hecho para los valencianos en su lugar, escuchar sobre todo a partir del minuto  06:20

Un abrazo para todos

LEVANTE-EMV VALENCIA

Valencia vive con incertidumbre el futuro de su carrera de Fórmula 1. Por una parte, todo indica que a partir de 2012 podría quedarse como única prueba del calendario en España, ya que Montmeló renunciará a su Gran Premio debido al alto coste económico que supone para las arcas de la Generalitat catalana. Sin embargo, ese mismo problema ahoga a la Generalitat Valenciana, a la que además le cuesta más caro el canon del GP de Europa (actualmente 20 millones, por los 13 de Barcelona). Desde el ámbito empresarial varias voces que han pedido a Francisco Camps un giro en su política de grandes eventos para contener el gasto público e intentar salir de la grave crisis. La Fórmula 1 está en el punto de mira de los recortes.
Hace una semanas el presidente catalán, Artur Mas, sorprendía en los entrenamientos de Montmeló al anunciar que 2011 podría ser la última carrera en Barcelona, a pesar de que su contrato finaliza en 2016. «Sabemos que este tipo de carreras son deficitarias, que las entradas no cubren de ninguna manera el coste de estas carreras, sobre todo de la F1. Y las dificultades no se tienen que esconder. Intentaremos encontrar soluciones. Este año el GP se disputará. Espero que el año que viene, también», dijo Mas.
En círculos relacionados con la Fórmula 1 se da por hecho que Barcelona renunciará a su Gran Premio tras la edición de este año o, a lo sumo, tras 2012. Desde el Circuit de Catalunya se asegura que quieren renegociar el canon con Bernie Ecclestone, el propietario de los derechos de la Fórmula 1, pero parece más un argumento para apoyar su futura renuncia que una intención real. Ecclestone nunca perdona ni un euro de sus contratos y si negocia, siempre es al alza. Tiene tantas «novias» para su «circo», que no le importaría llevarse la carrera a uno de los países emergentes dispuestos a pagar lo que haga falta.
La más que probable renuncia de Barcelona dejará a Valencia el camino libre. Por una parte la carrera abandonará el nombre de Gran Premio de Europa para heredar el de Gran Premio de España, una vieja aspiración del Consell de Francisco Camps. Por otra, al quedarse como única carrera de Fórmula 1 del país, la venta de entradas y la explotación del negocio aumentaría al desaparecer la competencia.
Además, según ha podido saber Levante-EMV, Valencia ya se ha asegurado los entrenamientos colectivos de Fórmula 1 para 2012, que se celebrarán de nuevo en el Circuit Ricardo Tormo de Cheste.

¿Y si es Valencia la que renuncia?
Y hasta aquí la historia que Bernie Ecclestone maneja a su antojo. Valencia, en realidad, lo está pasando tan mal o peor que Barcelona en el aspecto económico. El actual Gran Premio de Europa cuesta más dinero a los valencianos que el de España a los catalanes. En 2009 pasado fueron 20 millones los que se pagaron por el canon, y en las próximas ediciones la cifra aumenta de forma progresiva. Camps firmó un contrato con Ecclestone hasta 2014, con una opción de renovación hasta 2019.
El Consell trató este pasado invierno de buscar un nuevo socio privado para darle viabilidad a la Fórmula 1. La actual empresa que lo gestiona, Valmor Sports —participada por Bancaja— no sale de los números rojos, así que desde la Generalitat contactaron con Atitlán Capital, la empresa del yerno de Juan Roig, para ofrecerle el negocio. Roig es posiblemente el único empresario con los recursos económicos suficientes para hacer viable un proyecto de esas magnitudes. Pero Atitlán, que reconoció los contactos a este periódico, renunció a salir al rescate de la Fórmula 1 porque el negocio era de dudosa rentabilidad.
Ahora, son los propios empresarios, los que le han pedido a Camps que rectifique su política de grandes eventos para sanear las mermadas cuentas de la Generalitat, evitar que el Consell se endeude más y propiciar la recuperación económica de la Comunitat Valenciana. Según apuntaba ayer el diario El País, un cualificado dirigente del Partido Popular «ya da por finiquitada la celebración del mundial de Fórmula 1 en 2012». La encrucijada de Valencia con la F1 es evidente. Elegir entre mantener el excelente escaparate mundial de la Fórmula 1 al coste que sea, o renunciar al espectáculo para tratar de sacar del pozo las maltrechas cuentas públicas. Esa es la cuestión.

Ya los pueblos primitivos sabían que las mareas estaban relacionadas de algún modo con las posiciones y fases de la luna, pero para saber exactamente la relación que había entre estos hubo que esperar a que Isaac Newton nos explicara la existencia y los efectos de la gravedad sobre toda la materia. Al publicarse su teoría en 1687, quedó claro que entre todos los cuerpos actúan fuerzas gravitatorias, cuya intensidad depende de la masa de dichos cuerpos y la proximidad entre ellos.

Así pues, quedó demostrado que los movimientos mareales que se producían en los océanos se debían a causas gravitatorias provocadas por el Sol y la Luna. Tanto la Luna como el Sol ejercen una atracción gravitatoria sobre el agua de los océanos, pero es curioso que teniendo el Sol una masa 27 millones de veces mayor que la Luna, sea esta última la que mayor influencia ejerce sobre las mareas, en una proporción de un 70% frente a un 30%. Esto tiene una fácil explicación: es porque la Luna se encuentra a menos distancia que el Sol, ya que se encuentra a unos 380.000 Km de la Tierra, mientras que el Sol se sitúa a unos 150 millones de Km.

La Luna por tanto es el principal generador de mareas, pero, ¿cómo las produce?. La respuesta es sencilla: la Luna atrae las aguas que se encuentran debajo de ella, haciendo que se abomben. Al rotar la Tierra, ese abombamiento se experimenta como una marea alta.

En la mayoría de las costas del planeta, un observador avispado puede observar dos pleamares y dos bajamares cada 24 horas. En apariencia, podría pensarse que es una situación anómala, ya que la Luna da una vuelta alrededor de la Tierra cada 28 días y la Tierra gira sobre sí misma cada 24 horas, por tanto sólo debería darse una marea alta cada 24 horas.

Este hecho se puede explicar fácilmente considerando que la Luna no gira en realidad alrededor de la Tierra, sino que ambos cuerpos giran en torno a un centro común de gravedad, situado sobre la línea recta que une sus centros.

Esto significa que aunque exista un abombamiento mareal del agua situada debajo de la luna, existe también un segundo abombamiento centrífugo en el otro lado del planeta. Son estas dos enormes jorobas de agua las que ocasionan dos mareas altas cada día en casi todos los lugares del mundo.

¿Han observado alguna vez la evidente e inconfundible relación que hay entre las fases de la Luna y la variación en la altura de las mareas?, así por ejemplo las mareas vivas, con pleamares excepcionalmente altas y bajamares bajísimas, se producen en los periodos de luna nueva y luna llena, separados por un intervalo de dos semanas. Las mareas muertas se producen en el intervalo intermedio, y su fluctuación es mucho menor. El ciclo completo se repite aproximadamente cada 28 días.

Esta conexión que se produce entre las mareas y las fases de la luna se debe, una vez más, a la gravedad. En el momento de las mareas vivas, la Tierra, la Luna y el Sol se encuentran casi en línea recta, y por lo tanto las atracciones gravitatorias tanto del Sol como de la luna actúan a lo largo de la misma línea.

En consecuencia, provocan abombamientos muy por encima de lo normal, y se producen las mareas vivas. A mitad de camino entre la Luna nueva y la llena, el Sol y la Luna se encuentran en ángulo recto con respecto a la Tierra; el tirón gravitatorio de uno anula en parte el del otro, y el resultado son mareas mucho menos acusadas.

Otros factores sutiles, como la fricción entre el fondo del océano y las masas de agua en movimiento, o el bloqueo físico de los movimientos del agua por las masas continentales, explican las diferencias entre las mareas de unos mares y otros. Por esta y otras razones, el pequeño y cerrado mar Mediterráneo tiene mareas muy ligeras en comparación con las que se aprecian en las costas de los grandes océanos.

Para acabar con este fascinante tema, hay teorías que afirman que las mareas tuvieron y tienen un efecto directo sobre nuestras vidas. Algunos antropólogos de hecho afirman que la similitud entre el ciclo lunar y mareal de 28 días y el ciclo menstrual de las mujeres también de 28 días no es una simple casualidad. Afirman que como nuestra especie pasó una larga parte de su historia en zonas litorales, recogiendo moluscos y otros alimentos,  el ciclo reproductivo de las mujeres se adaptó al ciclo mareal a causa de esta conexión ecológica. Otros investigadores han especulado que las mareas influyen en la vida humana de un modo mucho más sorprendente y fascinante. Según ellos, el clima de la Tierra puede estar influido no sólo por las mareas oceánicas, sino también por mareas atmosféricas más imperceptibles, una pauta de pequeños cambios de presión provocados por la atracción gravitatoria de la Luna y el Sol sobre los gases que componen la atmósfera terrestre.

Las posiciones relativas del Sol, la Luna y la Tierra  siguen un ciclo de 18,6 años, lo cual permite predecir sus alineaciones y por lo tanto, los eclipses. Este mismo tipo de alineación podría explicar también los ciclos, más o menos de 20 años, que parecen haberse detectado en algunos datos climáticos. Así por ejemplo, en el Medio Oeste de los E.E.U.U., las precipitaciones lluviosas parecen seguir una oscilación de este tipo.

Por último, aquí les voy a dejar un bonito vídeo de las mareas, que lo disfruten:

Esta enfermedad es causada por la infección de una levadura, llamada Candida albicans, que normalmente la llevamos casi todos los seres humanos como parte de la flora de nuestra piel, pero que produce infección cuando se encuentra una serie de circunstancias, que comentaré a continuación, y afecta a zonas húmedas y cálidas de la piel y en  mucosas, como las axilas, boca, uñas, vagina y pene.

CAUSAS DE LA INFECCIÓN:

Normalmente se clasifican en dos tipos; los dependientes del huésped y  los dependientes de las condiciones ambientales.

Factores dependientes del huésped:

• Fisiológicos: recien nacidos, ancianos, mujeres embarazadas, pacientes transplantados e inmunosuprimidos bien por un cáncer o por una infección por el VIH/ SIDA, tienen un alto riesgo de padecer la infección. Normalmente se produce porque nuestro sistema inmune está dañado y esto hace que parásitos oportunistas como éste ataquen cuanto más débiles nos encontramos, de manera que para la levadura la expansión es más rápida.
• Genéticos: problemas en los genes como el caso del Sindrome de Down u otras deficiencias en ciertos factores de la inflamación y de la inmunidad hacen que Cándida se expanda más fácilmente.
• Adquiridos: estos pueden ser por ejemplo tener relaciones sexuales no seguras, sin protección, el uso abusivo de antibióticos, que eliminan a los competidores de estas levaduras, que son las bacterias,algunas de ellas importantes como los lactobacillus que mantiene un pH ácido en la vagina impidiendo el crecimiento de estas levaduras, colocación de piercings en la lengua.

Factores dependientes del ambiente:

• exceso de humedad: al aumentar la humedad, mejor crecimiento de microorganismos, y estos no son una excepción.
• calor: zonas del cuerpo con una temperatura de 37ºC son idóneas para el desarrollo de Cándidas.
• limpieza excesiva: limpiarse la piel y las mucosas más de 2 veces al día parece ser un factor de riesgo para el desarrollo de estos microorganismo.

SIGNOS Y SÍNTOMAS DE LA ENFERMEDAD:

Varian en su localización, así, en las candidiasis mucogenitales, que normalmente aparecen en vagina y en el pene, aparece enrojecimiento, picor intenso y sensación de quemazón. En las candidiasis orales, aparecen una serie de placas blanquecinas- cremosas en la lengua, labios y paredes de la boca,cuando estas placas se caen, dejan al descubierto una mucosa roja y congestiva, que duele y aparece malestar.

Normalmente no es una enfermedad grave en individuos inmunocompetentes, en cambio en inmunodeprimidos se puede extender hasta la sangre formando una candidemia que es una infección grave que se debe tratar cuanto antes.

DIAGNÓSTICO:

Se realiza bien por cultivos, bien por examen microscópico.

Por cultivos, se coje una torunda y pone en contacto con la piel o mucosas infectadas, raspando, para cojer bien la muestra. Despues la torunda se pasa y se desliza por un medio de cultivo y se deja en estufa a 37ºC durante varios días, desarrollandose colonias de levaduras.

En el examen microscópico, se hace una raspado de la zona afectada y se procede a hacer un frotis, en el cual se coloca la muestra infectada sobre un portaobjetos limpio y se añade KOH (hidroxido de potasio) al 10% para romper las células humanas y permitir ver las pseudohifas y las células de levadura Candida albicans

TRATAMIENTO:

Segun el tipo de infección, la localización y el estado general del paciente, se suelen aplicar tratamientos tópicos o por vía oral. Ambos suelen ser muy buenos y curan la infección, pero hay que tener en cuenta que se deben disminuir los factores de riesgo para que no vuelva a aparecer la infección.

Los fármacos que se usan habitualmente para tratar estas infecciones son los antifúngicos, entre los que encontramos algunos tópicos como el cotrimazol, miconazol, ketoconazol y naftilina y otros sistémicos como la anfotericina B, fluconazol y caspofungina.

Para acabar, os pongo un video genial que explica porque aparece la candidiasis :

6.1.1 Introducción

Muchas personas entran en contacto con diversas sustancias químicas para una búsqueda de sensaciones, como una alternativa al estrés o por otros problemas y se dice que son adictos a drogas o tóxicos. Pero también se viene advirtiendo que una cantidad de trabajadores cada vez mayor, desarrolla un tipo de adicción sin sustancia, que se ha denominado adicción al trabajo.

Ser trabajador es una virtud, pero serlo en exceso y tener un elevado compromiso con la empresa puede dar lugar a la adicción al trabajo y por tanto, a un riesgo psicosocial. Para los adictos el valor del trabajo es superior a las relaciones con compañeros, amigos y familiares. Esta obsesión por asumir más y más tareas, genera conflictos entre los trabajadores y en la organización (Del Libano y otros, 2006).

Una particularidad de la adicción al trabajo que la diferencia de otras adicciones es que se alaba y recompensa a la gente por trabajar en exceso, esto casi nunca sucede con otras adicciones (Fassel, 2000).

El término inglés que define la adicción al trabajo es workaholism que vincula el concepto de trabajo con el alcoholismo, relacionándolo, por tanto, con una drogodependencia.

6.1.2 Epidemiología

La adicción al trabajo que afectaba principalmente a los hombres, en los últimos años se ha extendido entre las mujeres y se calcula que más del 20% de la población trabajadora mundial presenta esta adicción.

En España se estima que sufre adicción al trabajo el 10% de la población; otros han señalado que la adicción al trabajo incide en el 11,3 % de los trabajadores (Sánchez Pardo, Navarro Botella y Valderrama Zurián, 2004), y la OIT afirma que el 8% de la población activa española dedica más de 12 horas al día a su profesión para huir de sus problemas personales y muchos de ellos acaban sufriendo enfermedades cardiovasculares.

6.1.3 Concepto

La adicción al trabajo que apareció en 1968, cuando un profesor americano de religión, Oates, lo utilizó para referirse a su propio trabajo y lo comparó con el alcoholismo. Más tarde, Oates definió workaholism como una necesidad excesiva e incontrolable de trabajar incesantemente, que afecta a la salud, a la felicidad y a las relaciones de la persona.
La adicción al trabajo se compone de diversas dimensiones (Flowers y Robinson, 2002) como:

1. Tendencias compulsivas relacionadas con el trabajo duro y con dificultades para relajarse después de trabajar.
2. Necesidad de tener el control, ya que el trabajador se siente incómodo cuando tiene que esperar o cuando las cosas no se hacen a su manera y escapan a su control.
3. Comunicación relación interpersonal deficiente, es más importante lo que hace el propio trabajador que las relaciones con los demás.
4. Incapacidad para delegar tareas entre los subordinados y a trabajar en equipo.
5. Autovaloración centrada en el trabajo, ya que se da mayor valor a los resultados del trabajo realizado, que al proceso mediante el cual se han conseguido esos resultados.

El adicto al trabajo o laboradicto es aquel que dedica más tiempo al trabajo de lo que es exigido por las circunstancias. Pero además, no sólo es una cuestión cuantitativa de horas de dedicación, sino cualitativa, aquellas personas que hacen del trabajo el núcleo central de su vida, hasta el punto de desdeñar otras actividades y de no ser capaces de tener otros intereses. Los workaholics no son capaces de tomarse tiempo libre porque en seguida la falta de actividades les genera insatisfacción y agobio.

Por tanto, para el laboradicto el trabajo es el único objeto de su vida, ya que muestra desinterés por otros ámbitos que no sea su trabajo y porque es incapaz de dejar de trabajar.
En la adicción al trabajo se pueden encontrar los siguientes parámetros (Fuertes Rocañín, 2004):

• Se produce cuando la actividad se convierte en una idea obsesiva, ocupando la mayor parte de la vida del trabajador.
• Habitualmente no es reconocida por el trabajador, siendo la familia quien lo detecta, debido al exceso de tiempo que dedica al trabajo y que resta a la familia, y ésta acaba creando un tipo de vida al margen del adicto.

La adicción al trabajo se caracteriza por la extrema actitud laboral (trabajan fuera de hora, fines de semana o en vacaciones), por la dedicación excesiva en tiempo (hay una pérdida del control sobre el tiempo empleado en el trabajo), por la compulsión y esfuerzo en el trabajo, por el desinterés hacia otras actividades fuera de lo laboral, por una implicación laboral desproporcionada, y por un deterioro de la vida cotidiana (familiar y social).

Aunque no existe una definición común sobre la adicción al trabajo, se podría decir que el adicto al trabajo es aquel trabajador que dedica de una gran parte del tiempo a las actividades laborales con consecuencias negativas a nivel familiar, social y de ocio, que piensa constantemente en el trabajo cuando no se está trabajando y que trabaja más allá de lo que razonablemente se espera (Scott, Moore y Micelli, 1997) y que trabaja un mayor número de horas que los trabajadores normales, ya que le satisface el trabajo en sí mismo (Machlowitz, 1980).

6.1.4 Factores de riesgo

Entre los factores de riesgo que conducen a esta adicción se pueden señalar:

• Las presiones económicas familiares.
• El temor a perder el trabajo.
• La enorme competitividad que existe en el mercado laboral, en donde es más valorado el que lo deja todo por el trabajo, que el que cumple sólo con su horario.
• La fuerte necesidad de conseguir el éxito y el puesto deseado.
• La incapacidad para negarse ante un jefe sobre peticiones que pueden bien posponerse para el día siguiente.
• El temor a los jefes prepotentes, exigentes y que amenazan constantemente al trabajador con perder su empleo.
• La falta de organización, que permite la acumulación y sobresaturación del trabajo.
• El ambiente familiar problemático que hace que el trabajador no quiera llegar a casa.
• La ambición excesiva por el poder, el dinero y el prestigio.
• La incapacidad para establecer prioridades.
• La falta de afectos personales que se suplen con el trabajo.
• La educación familiar que impone a los hombres el cumplir con el rol de proveedor de su familia.
• La presión de muchas mujeres cuya meta es solamente el sacar adelante a los hijos.
• La presión de la sociedad para que los hijos sean independientes.

Las demandas denominadas retadoras (challenge stressors) y las demandas obstáculos (hindrance stressors), que pueden tener efectos positivos sobre el desempeño y la motivación laboral, pueden también convertirse en potenciadotas de la adicción al trabajo (Del Líbano y otros, 2006).

6.1.5 Tipología

Las personas adictas al trabajo tienen algunos rasgos comunes como:

1. La necesidad de reconocimiento social de su trabajo.
2. Son perfeccionistas y con baja autoestima. No les gusta trabajar en equipo, prefieren trabajar solos.
3. Anhelan tener poder aunque su motivación no es sólo esa. La mayoría de los adictos al trabajo son personas con un puesto de responsabilidad y con posibilidades de ascenso. Pero, también los hay que no tienen un cargo de gran nivel ni oportunidades para mejorar o cambiar de situación. En general, podemos decir que utilizan el trabajo como refugio para escapar de otros problemas.
4. Son narcisistas, cuando alcanzan puestos con poder se deshumanizan, no tienen en cuenta los sentimientos de los demás o el compañerismo a la hora de trabajar y esperan que sus subordinados cumplan un horario laboral similar al de ellos. Son muy exigentes con ellos mismos y con los demás. Además las características más destacables de los adictos son:

• Sentir preocupaciones agobiantes durante el fin de semana.
• Ser incapaz para tomarse vacaciones o descansar.
• Sentir la imposibilidad de abandonar al final de la jornada un trabajo inacabado.
• Ponerse nuevos trabajos para realizar en los periodos de descanso.
• Ser incapaz de rechazar ofertas de trabajo adicional.
• Experimentar que el tiempo pasa muy rápido cuando se trabaja.
• Ser exigente y competitivo en cualquier actividad.
• Mirar impaciente el reloj.
• Ser acusado por los familiares y amigos de que dedica más tiempo al trabajo que a ellos.
• Experimentar cansancio e irritabilidad si no se trabaja durante los fines de semana.
• Quedarse el último en la empresa.
• No delegar y realizar o supervisar todo personalmente.
• Limitar las lecturas a temas laborales.
• Tener problemas para relajarse.
• Trabajar con tensión.
• Comunicarse mejor en la empresa que fuera de ella.
• Distanciarse afectiva y socialmente.
• Tener sentimiento de culpabilidad.
• Tener un nivel de ansiedad elevado.
• Tener necesidad de admiración y obediencia de los demás.
• Carecer de motivación económica.
• Ser incapaz para desconectar de su actividad laboral.

Por ello, no sólo la variable tiempo, aunque algunos han señalado que dedicar más de 50 horas a la semana al trabajo, puede determinar la adicción. Aunque muchos profesionales estarían incluidos dentro de la adicción; ya que hay que tener en cuenta que hay gente que disfruta con su trabajo, que se halla muy motivada con él y que pese a eso mantiene un equilibrio entre el trabajo, la familia y el ocio y tiempo libre. Por eso hay que matizar muy bien si una persona es o no adicta al trabajo, cosa difícil en función de la investigación actual (Llaneza Álvarez, 2002).

Fassel (2000) afirma que la diferencia entre la adicción al trabajo y trabajar mucho reside en que el adicto está desprovisto de un regulador interno que dice cuándo tiene el trabajador que parar.

Naughton (1987) distingue cuatro tipos de adictos al trabajo orientados hacia dos tipos de comportamientos como el obsesivo-compulsivo y la dedicación excesiva o no:

• El fuertemente comprometido (puntúa bajo en obsesión-compulsión; dedica muchas horas al trabajo, con mucha motivación por los objetivos; asume los desafíos; está muy satisfecho con su trabajo y le presta poca atención a las demás cosas).
• El adicto al trabajo compulsivo (alta puntuación en dedicación y obsesión; suele tener dificultades para relacionarse con los compañeros y subordinados; son personas muy impacientes, llenas de manías o pautas, entienden que las actividades sociales y familiares son un enojo y no tienen adecuación entre el puesto que ocupan y las horas que dedican a su trabajo).
• El compulsivo no adicto al trabajo (baja puntuación en dedicación y alta obsesión; considera el trabajo como algo que hay que llevar a cabo pero se compromete de manera obsesiva con actividades fuera del trabajo (hobbies, deportes, etc.)).
• No adicto al trabajo (baja puntuación en las dos variables; no busca el logro personal a través del trabajo, se desentiende de él cuando acaba su jornada establecida; su motivación la encuentra fuera del trabajo).

Por otro lado, Scott, Moore y Miceli (1997) han propuesto tres tipos de patrones del comportamiento en la adicción al trabajo:

• El compulsivo-dependiente (se relaciona positivamente con niveles altos de ansiedad y con problemas físicos y psicológicos y negativamente con la satisfacción laboral y vital).
• El perfeccionista obsesivo-compulsivo (se relaciona positivamente con niveles de tensión, con problemas físicos y psicológicos, con relaciones interpersonales hostiles y con la satisfacción profesional).
• El orientado a logros (se relaciona positivamente con la salud física y psicológica, con comportamientos proactivos socialmente y con la satisfacción laboral y vital.
• También habría que señalar a los “pseudoadictos” que no sufren adicción al trabajo, pero llevan un ritmo laboral muy alto, y utilizan el trabajo para escalar puestos y conseguir mejoras económicas y sociales. El problema es que este tipo de conductas pueden pasar a la adicción con suma facilidad y sin ser percibido por el propio individuo (Fuertes Rocañín, 2004).

Quizás en esta tipología pueda incluirse lo que se viene denominado “síndrome del ejecutivo” padecido por gente ambiciosa y perfeccionista, pero triste y aburrida. Estos trabajadores tienen mucha pereza a la hora de irse de vacaciones, por lo que no las planean hasta el último momento y cuando salen, necesitan una gran actividad para olvidarse del trabajo, con lo cual, en vez de descansar se estresan todavía más.

6.1.6 Consecuencias de la adicción al trabajo

La adicción al trabajo genera consecuencias negativas en la vida familiar, ya que conduce al aislamiento, al divorcio y a la destrucción de la convivencia familiar.

También pueden desarrollar problemas de salud como enfermedades cardiovasculares, gástricas, hipertensión, musculares y ansiedad.
Además pueden consumir sustancias tóxicas para aumentar el rendimiento laboral y superar el cansancio y la necesidad de dormir.

6.1.7 Prevención e intervención

Todo trabajador tiene que tener en cuenta que:

• Hay una gran cantidad de cosas para disfrutar, no sólo el trabajo.
• En las tareas laborales es importante y necesario delegar.
• La jornada laboral es de ocho horas.
• El trabajo para realizar en casa debe ser la excepción.

Además, el abordaje psicoterapéutico de la adicción al trabajo deberá realizarse con el mismo esquema que cualquier otra adicción, para recobrar el equilibrio laboral y personal en su vida.

6.1.8 Evaluación de la adicción al trabajo

Para llevar a cabo la evaluación se emplearán entrevistas semiestructuradas al trabajador, a los compañeros, a los subordinados y a los superiores, con técnicas exploratorias, de escucha activa, que permita la clarificación, la racionalización y la reformulación y la confrontación. También se puede utilizar el Test de Riesgo de Adicción al Trabajo (Work Addiction Risk Test) (Anexo 20) y orientar hacia un abordaje psicoterapéutico.

Además es conveniente realizar:

• La anamnesis sociolaboral y datos de filiación (sexo, edad, antigüedad en la empresa y empresas anteriores).
• El análisis de las condiciones psicosociales del puesto de trabajo.
• La descripción cronológica de los hechos relevantes para la situación actual.
• Los recursos personales de afrontamiento.
• La valoración de las consecuencias para el trabajador: personales, laborales, familiares y sociales.

FUENTE : Otros riesgos psicosociales en el trabajo, capítulo 6, por Fernando Mansilla Izquierdo

Muy buenas queridos lectores, hoy os voy a hablar de lo que es la sífilis, como se contagia y como se contrae, asi que estad muy atentos para que esto no os pase a vosotros. Asi pues empecemos:

La sifilis es una enfermedad de trasmisión sexual (ETS) causado por una bacteria denominada Treponema Pallidum. Esta bacteria es capaz de transmitirse a otras personas e ir propagándose a través del contacto directo con una úlcera sifilítica. Las úlceras sifilíticas aparecen generalmente en los órganos genitales externos, la vagina, el ano y el recto, por lo tanto la manera más frecuente de contraer la sífilis es a través de las relaciones sexuales. Además las mujeres embarazadas que poseen esta enfermedad se la transmitirán con una alta probabilidad al bebé.

Una cosa muy, muy importante que hay que añadir es que la sífilis en ningún caso se contrae a través de inodoros, ni duchas, ni por compartir cubiertos ni ropa, siempre es por contacto directo entre el infectado y la persona sana.

-SÍFILIS EN MUJERES EMBARAZADAS:

Una mujer que posea la sífilis mientras está embarazada podrá transmitirselo a su bebé con una probabilidad muy alta, si esa mujer además no recibe un tratamiento rápido y se contagia el bebé puede enfrentar un alto riesgo a que el bebé nazca muerto o muera a las pocas horas de nacer. Aún cuando el niño nazca sin los síntomas ni signos de la enfermedad debe de ser tratado inmediatamente, ya que el bebé puede presentar serios problemas al cabo de unas cuantas semanas, como un retraso en el desarrollo, convulsiones o incluso la muerte.

-SIGNOS, SÍNTOMAS Y FASES DE LA SÍFILIS:

Muchas personas que tienen sífilis no presentan ni signos ni síntomas durante años, pero aun así tienen un alto riesgo de tener complicaciones en la fase avanzada de la enfermedad si no se tratan correctamente. Además son capaces de contagiar la enfermedad a otras personas sin saber siquiera que la poseen. La sífilis tiene 3 fases altamente diferenciadas y son las siguientes:

-Fase Primaria: La fase primaria se caracteriza por la aparición de un único chancro sifilítico que aparece en el sitio por donde la bacteria entró en el organismo. El tiempo que transcurre desde la infección por la bacteria y la aparición del chancro puede variar desde los 10 a los 90 días, aunque el promedio suele ser de unos 20 días generalmente. El chancro es firme, redondo, pequeño, incoloro e indoloro, y desaparece a las tres-seis semanas sin ser tratado. Sin embargo, si no se trata la enfermedad avanza hasta la fase secundaria.

-Fase Secundaria: La Fase secundaria se caracteriza por erupciones en la piel y lesiones en las membranas mucosas. Esta fase se caracteriza por la aparición de una erupción en la piel que puede aparecer en varias zonas del cuerpo, y que no producen picazón. La erupción característica toma el aspecto de puntos rugosos, de color marrón o rojizo, tanto en la palma de las manos como en la planta de los pies. Ademas puede que se presenten otros síntomas tales como dolor de cabeza, fiebre,pérdida de peso, dolor de garganta, caída del cabello, inflamación de los ganglios, dolores musculares y fatiga. Los síntomas desaparecen solos, aun no siendo tratada la enfermedad, pero si no es tratada, la enfermedad avanzará hasta su última fase y la más peligrosa: la fase terciaria y fase latente.

-Fase Latente y Terciaria: La Fase latente se caracteriza por la desaparición de los signos y síntomas de las fases primaria y secundaria. Sin tratamiento la persona infectada seguirá teniendo sífilis ya que la infección permanece en el cuerpo. Esta fase latente puede durar años (entre 10 y 20 años después de haber contraido la sífilis), hasta que termina y empieza la fase terciaria. La fase terciaria afecta a órganos internos como el cerebro, el hígado, los nervios, las articulaciones, los ojos y los huesos, y se caracteriza por incluir dificultad para coordinar los movimientos musculares, parálisis, entumecimiento, ceguera gradual y demencia. El daño puede ser  grave y causar la muerte.

-DIAGNÓSTICO DE LA SÍFILIS:

Hay dos modos de diagnosticar la sífilis:

1) -Mediante un análisis de una muestra líquida del chancro: se hace en un microscopio especial conocido como microscopio de campo oscuro. Si las bacterias están presentes en la úlcera se verán en el microscopio.

2) -Mediante un análisis de sangre: Poco después de que una persona se infecte comenzará a producir anticuerpos que son fácilmente detectables por una prueba de sangre segura y eficaz.

-TRATAMIENTO DE LA SÍFILIS:

La sífilis se trata muy facilmente en las primeras etapas. Si una persona ha tenido sífilis durante menos de un año el tratamiento se realizará a través de una sola inyección intramuscular de penicilina, y si ha tenido sífilis durante más de un año necesitará dosis adicionales. El tratamiento matará a la bacteria que la causa y evitará lesiones futuras, pero no soluciona los daños ya producidos por la bacteria.

Las personas que estén en tratamiento por sífilis deberá abstenerse por completo de tener contactos sexuales con parejas nuevas hasta que no hayan desaparecido y se hayan curado por completo los chancros. Además la pareja del infectado por sífilis deberá acudir también al centro de salud para hacerse las pruebas de detección de sífilis y recibir tratamiento en caso de que fuera necesario.

Otra cosa muy importante sobre la sífilis es que es recurrente, es decir, que no por haberla sufrido una vez y haberte curado significa que seas inmune para siempre a la enfermedad, ya que se puede contraer de nuevo en cualquier momento.

-PREVENCIÓN DE LA SÍFILIS:

La manera más segura de evitar contraer enfermedades de transmisión sexual, incluida la sífilis, es abstenerse del contacto sexual, tener una relación estable con una pareja que se haya hecho las pruebas y no posea ninguna enfermedad o la más común que es a través de los métodos de protección a la hora de tener relaciones sexuales.

Por último y para acabar, aquí os dejo un vídeo muy bonito sobre la sífilis, espero que os guste, 1 saludo!.

Las castañas son un fruto indispensable sobre todo en la época de otoño- invierno que se vende muy a menudo por las calles y que no falta en las casas para asarlas y prepararlas cuando más frío hace. Primeramente adjudicamos a las castañas un error y es la gran cantidad de calorías que contiene pero por el contrario es uno de los frutos menos calóricos y el cual contiene una gran cantidad de agua.

Se puede llegar a pensar que las castañas no se recomiendan para las personas que tengan obesidad y las que intenten perder peso, pero sin embargo, son muy buenas para aquellas  que siguen una dieta de adelgazamiento. Su alto contenido en fibra, proteinas e hidratos de carbono las convierten en uno de los frutos más esperados para estas fechas y que por supuesto no faltarán a la hora de comer. Por todo ello, son muchas las propiedades de las castañas, sobre las que te contaré detalladamente a lo largo del presente artículo.

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LAS CASTAÑAS

No olvidemos que en los regímenes, los hidratos de carbono son la fuente de energía más importante, por ello las castañas las podemos consumir cada día sin preocuparnos que consecuencias nos puedan ocasionar. Algunas personas sienten que al comer castañas tiene digestiones difíciles, pero eso es algo que se puede remediar masticándolas bien y  comiendolas moderadamente.

Las castañas son ricas en carbohidratos complejos los cuales son absorbidos por el organismo de manera más lenta el cual mantendrá los niveles de azúcar equilibrados y quitarán las sensación de hambre durante más tiempo.

Alimentarnos cada dia de un puñado de castañas sobretodo en deportistas, personas en crecimiento o en gente que tiene trabajos muy duros será muy recomendable por su efecto saciante y nos evitará atacar otros alimentos que contengan más grasa

Por su alto contenido en fibra, favorece los problemas de estreñimiento y la expulsión de las heces.

Las propiedades más destacadas de las castañas son:

• alto contenido en fibra, hiratos de carbono y proteinas
• posee abundantes niveles de vitaminas B
• minerales como el potasio y el hierro para controlar la retención de líquidos y para personas que padecen anemia

Todas estas propiedades son indispensables para el desarrollo y mantenimiento de los niveles normales del ser humano, pero las castañas también pueden combinarse en platos, preparando comidas combinadas con alimentos como las sopas, tartas, pudin, flanes y cremas siempre con las cantidades adecuadas

Y paraacabar un video interesante sobre las castañas:

En primer lugar, os voy a hacer una breve descripción. Esta planta se la conoce como dedalera por la forma acampanada de sus vistosas flores rosas; es una planta bianual que se caracteriza porque durante el primer año crecen las hojas anchas en roseta, y durante el segundo año crece el tallo junto a las flores. Es de la familia de las Escrofulariáceas y destaca por tener pétalos y sépalos soldados, es decir, sin separación. El fruto es una cápsula que se abre longitudinalmente para liberar las semillas.

El hábitat de esta planta suele ser zonas de montaña hasta los 1600 m, en zonas de bosque como robledales, abedulares, hayedas, prefiriendo suelos ácidos.

Se puede identificar de varias manera, la primera de manera visual, y esto consiste en ver sus características flores. Si no están disponibles las flores, tendrás que coger las hojas de la roseta y machacarlas para obtener un polvo homogéneo. Este polvo se vería al microscopio en una preparación simple y podríamos diferenciar sus característicos pelos tectores pluricelulares, en los cuales se pueden observar células estranguladas o estrechadas, en grupos de 3 a 5.

Las hojas de la digital tiene una serie de compuestos llamados glucósidos cardiotónicos, que tiene la capacidad de mejorar el funcionamiento del corazón, creando en él un efecto inotrópico positivo. Algunos de estos compuestos son la digoxina y la digitoxina, que tiene un efecto inhibidor de la Na/K ATPasa, una enzima que se encarga del transporte de iones a nivel celular. Al inhibir la enzima se incrementa la cantidad de cacio dentro de las células cardiacas y así el corazón late mejor y más fuerte.

También se ha usado en el tratamiento de las arritmias, para enlentecer las pulsaciones cardiacas a nivel de la fibrilación ventricular.

Hay que tener especial cuidado con esta planta, porque los niveles terapéuticos y los niveles tóxicos son muy próximos, es por ello que al tomar esta planta o los  compuestos de aquella, se deben monitorizar los niveles plasmáticos para evitar intoxicaciones que pueden llegar a ser mortales o la falta de efecto tarapéutico.

Para acabar, tengo que decir que para la extracción de la digoxina se suele usar otra planta, la Digitalis lanata, porque tiene más cantidad de digoxina que su prima la purpurea.

Hola amigos supergalacticos, después de mucho tiempo vuelvo con un tema que me a parecido muy interesante, es el doping en el deporte, la gente lo suele hacer (y hace mal).El hecho de que la gente lo haga es solamente superarse a si mismos. Bueno amigos espero que os guste y comentad.

Barbitúricos:

Estas son los típicos depresores del sistema nervioso central inhiben la actividad muscular y rebajan el consumo de oxígeno por estas razones los barbitúricos no se utilizan en competición, pero si después, pues algunos atletas buscan contrarrestar los efectos de las anfetaminas. En dosis leves, los barbitúricos actúan como sedantes pero no alivian el dolor. A causa de que ellos pierden efectividad cuando se usan a menudo y como la frecuencia en su utilización incrementa el riesgo de adicción física y psíquica.  Los barbitúricos son realmente peligrosos cuando se combinan con el alcohol.

Butazolidina:

Reduce el dolor asociado con inflamación de manera mas rápida y efectiva que la aspirina. Pero la butazolidina es más tóxica y además tiene efectos secundarios como ulceras, picazón, retención de agua, derrames internos de sangre y anemia. Por si fuera poco, las dosis grandes reducen el dolor tan efectivamente que los atletas lesionados pueden seguir compitiendo, lo que los lleva a consecuencias desastrosas.

Controladores de tensión:

Son drogas que se utilizan para controlar la presión arterial y que en altas dosis han demostrado ser de uso limitado para tratar momentos de grave ansiedad en oradores y gente que tiene que habérselas con el publico. En un experimento en pequeña escala llevado a cabo con saltadores de esquí finlandeses para ver si los controladores de tensión mejoraban la concentración y el control y por ende el resultado; se comprobó que el experimento no condujo a mucho y que además algunos saltadores sintieron pesadez y nauseas.

Otras pruebas han demostrado que los controladores de tensión no mejoran el funcionamiento del corazón o los pulmones.

Infusión de sangre:

Una técnica que supuestamente incrementa la cantidad de oxígeno que puede ser transportada por la sangre. Para llevarla a cabo hay que extraer del atleta 1/2 litro de sangre 5 o 6 semanas antes de la prueba o competencia. Durante ese tiempo el cuerpo reemplaza por si mismo los hematocitos, y una semana antes de competir se le vuelve a inyectar el 1/2 litro que se le saco, lo que supone aumentar el numero de correos portadores de oxígeno, pero incluso en atletas de nivel mundial esta técnica ha demostrado que solo incrementa la entrada de oxígeno y la resistencia muy ligeramente a costa de un gran esfuerzo cardíaco debido a que se altera una de las constantes mas sagradas del organismo que es: el volumen sanguíneo siempre debe ser constante; este proceso pude hacer mas espesa la sangre dificultando su paso a través de las arterias pequeñas.

Oxígeno:

La inhalación de oxígeno puro incrementa el nivel de oxígeno en la sangre, aunque su efecto es extremadamente breve. Como el cuerpo no puede almacenar oxígeno el único momento en que su inhalación podría beneficiar al atleta seria durante el esfuerzo. Inhalarlo después no ayuda a hacer más rápida la eliminación de los productos de deshecho, como el ácido láctico.

Cafeína:

El mas utilizado de todos los estimulantes. La cafeína es una sustancia, al igual que el alcohol y el tabaco, sospechosa de incrementar el riesgo de contraer cáncer o defectos congénitos la gente que tiene poca experiencia con la cafeína o que la tolera mal sufren al tomarla de ansiedad y nerviosismo; lo que sugiere que interfiere con la coordinación y la concentración. A los que la toleran, la cafeína agudiza los estímulos sensoriales, aumenta las actividades motoras, y disminuye la reacción así como también enmascara la fatiga. Una dosis muy fuerte disminuye la frecuencia del pulso, la presión de la sangre, el volumen cardíaco, la frecuencia respiratoria y la resistencia vascular periférica, mientras que por el contrario hay un aumento en el rendimiento cardíaco, en el volumen impulsado por cada latido del corazón en el trabajo del ventrículo izquierdo, en el ritmo metabólico y en el volumen de la respiración.

En general diversos estudios demuestran que la cafeína aumenta el nivel de trabajo, pero no afecta la velocidad en las carreras sobre distancias cortas de tipo deportivo. La cafeína produce habito y hay gente con graves problemas de adicción a ella. No obstante su riesgo la cafeína ha ganado reputación como ayuda a la resistencia. Durante los primeros 50 min después de ingerida, estimula únicamente el sistema nervioso central y baja la percepción del esfuerzo. Después de ese tiempo parece tener un efecto de expansión del glucógeno, incrementando la velocidad en que se quema la grasa (agl). Esto explica por que se ha experimentado tanto con la cafeína en atletas de alto rendimiento; quizá debido a que el consumo es tan común y masivo no se ha hablado mucho del peligro de sus excesos.

Cocaína:

La cocaína tiene un aumento de la capacidad de trabajo debido principalmente a la disminución de la sensación de fatiga. Su acción primaria se traduce a un aumento de la frecuencia respiratoria que disminuye pronto, las pulsaciones del corazón aumentan y se produce también una contracción vascular. No existe acción directa de los músculos del esqueleto de modo que la capacidad para aliviar la fatiga proviene del estimulo central.

La naturaleza de la cocaína es tal que fácilmente conduce a dependencia psicológica y fisiológica y a un deseo de tomar cantidades de droga cada vez más grandes. En términos de entrenamiento sus efectos pueden ser devastadores, ya que incluso en bajas dosis (como se dijo antes) la cocaína enmascara la fatiga, te garantiza un sobreentrenamiento que destruye el tejido muscular y prolonga el período de recuperación. Adicionalmente incrementa el metabolismo de forma que previene la utilización adecuada de glucógeno durante el entrenamiento. Los efectos psicológicos de la cocaína pueden ser aun peores, ya que pueden acabar con la carrera del deportista. Un exceso de norepinefrina conduce a la fase maníaca y un defecto causa severa depresión. La cocaína potencia la norepinefrina en el cerebro, los científicos creen que causa episodios de paranoia y que en muchos casos, puede llegar a la psicosis. Bajo tales estados el atleta deja de preocuparse por el entrenamiento y por mejorar físicamente y gasta sus energías en procurarse mas cocaína. Sus relaciones afectivas y amistosas se deterioran, ya que la droga trastorna las percepciones a ese respecto.

El adicto deja de confiar en los que lo rodean y comienza a analizar la conducta de los demás y a buscar significados ocultos y enemigos hasta que, eventualmente, su único amigo es la droga que lo condujo a dicho estado.

Nicotina:

La nicotina inhibe los músculos y los ganglios autónomos aunque produce cambios. Es estimulante momentáneo del sistema nervioso central, y depresor de los ganglios simpáticos y parasimpaticos.  Se ha comprobado que los mejores resultados físicos los han obtenido atletas no fumadores. Es un alcaloide tóxico; estrecha las venas, eleva la presión sanguínea e incrementa el ritmo cardíaco, nada de esto ayuda a mejorar el desempeño deportivo.

Anfetaminas:

El efecto secundario mas serio derivado de las anfetaminas, descubierto recientemente, pero que aun no ha recibido mucha publicidad, es que consumen los minerales del organismo a un ritmo elevadísimo. Cuando no se pueden conseguir suficientes minerales de la corriente sanguínea, como en el caso de adictos crónicos al uso de anfetaminas, la droga actuara movilizando minerales de tendones y otros tejidos conectivos. Es fácil imaginar el resultado de semejante proceso. Estas drogas no incrementan la resistencia puesto que no mejoran la toma de oxígeno y además reducen los pasajes venosos, elevando por tanto, la presión arterial y el ritmo cardíaco. Lo más importante de las anfetaminas es su habilidad para enmascarar la fatiga y circuitos cortos de dolor. A este respecto, lejos de incrementar la alerta mental, se interfieren en el juicio, negando a la persona información esencial para su supervivencia.  La sed fuerte es una señal que no hay que ignorar y las anfetaminas logran que uno no haga caso de que ha llegado un punto de deshidratación tan alto que su temperatura interna es tan elevada que va ha desmayarse.

Cuando las anfetaminas se toman durante un tiempo prolongado o en grandes cantidades, la droga produce lo que un médico llama “estado presicotico paranoico”. En tales estados, el individuo puede ver a la sociedad como su enemiga, lo que proporciona el potencial para el crimen y la violencia. Cualquier uso de las anfetaminas puede afectar a las relaciones personales.

Otras hormonas usadas como doping:

En un capitulo aparte se trataron los anabólicos derivados de la testosterona, ya que es la sustancia usada mas común. Estas a continuación son hormonas endógenas que también se usan en forma sintética como doping.

*-Efedrina:

Un estimulante ligero que dilata los conductos respiratorios y alivia la congestión. De uso común contra la alergia y el asma.  Como la efedrina afecta al sistema nervioso central, puede causar efectos secundarios, como insomnio, nerviosismo y agitación.  Los estudios han demostrado que las dosis terapéuticas de efedrina no tienen efecto en la capacidad de ejercicio, la función pulmonar o resultados atléticos generales.

*-Epinefrina:

Hormona producida por las glándulas adrenales, que dispone al cuerpo para la acción mediante la estimulación del corazón. Tomada en forma sintética, en la creencia de que preparara mejor al cuerpo para la acción, sus efectos pueden ser sentidos aunque no sean energéticos.

*-Gonadotropina coriónica humana:

Es una hormona presente en la orina de las mujeres embarazadas, estimula la producción natural de testosterona. En menor grado, estimula también la producción de la hormona tiroidea: tiroxina.

Contrario a lo que se cree esta hormona no tiene efectos conocidos sobre la movilización de las grasas, el apetito, la sensación de hambre o la distribución de grasa corporal. La H.C.G. No ha demostrado tener efecto como terapia de apoyo en el tratamiento de la obesidad, y no aumenta las perdidas de grasa por encima de las debidas a la restricción calórica.

Una interesante posibilidad de uso de la H.C.G. Es la de evitar los bajos niveles de energía que experimentan a menudo los atletas cuando suprimen el tratamiento con esteroides. Esta sensación letárgica suele ser producida por los bajos niveles de testosterona endógena, producidos por la suplementación sintética de los esteroides anabólicos. Estos niveles bajos de testosterona son rápidamente elevados a los niveles normales por la H.C.G.; Pero como es una hormona hipofisaria la incorporación sintética a su vez inhibe la producción natural determinada por la luteoliberina; como se puede ver es un circulo vicioso del cual no se puede escapar fácilmente sin causar severos desajustes endocrinos.

*-Tiroides:

Son hormonas producidas por la glándula tiroides que regulan el metabolismo. Muchos atletas han utilizado suplementación tiroidea con la esperanza de acelerar la bajada de peso. Pero la cantidad extra de tiroides que supone quemar la grasa mas deprisa también debilita la fuerza muscular, distorsiona el nivel bioquímico normal del sistema y produce mareos y espasmos. Los extractos tiroideos queman grasa por medio de la aceleración del metabolismo o tasa metabólica; pero ocurre que son indiscriminados en este aspecto y queman también masa muscular, al igual que los estimulantes.

La suplementación tiroidea tiene además un cierto numero de efectos indeseables; uno de ellos es la taquicardia (latido cardíaco irregular), que puede conducir a un ataque cardíaco. El insomnio y la transpiración espontánea son otros de los posibles efectos secundarios. Un problema de la suplementación tiroidea (como cualquier suplementación hormonal) es que su administración continuada interrumpe o disminuye la producción natural del propio organismo, en este caso tiroxina. Como resultado de ello luego de cortado el suministro sintético el individuo aumenta espectacularmente de peso.

Esto hace aun mas difícil la reducción permanente del peso corporal y a menudo requiere de nuevo la administración sintética de tiroxina.

*-Somatotrofina:

La S.T.H. Es una hormona primordial del crecimiento en el organismo humano, produce o estimula el crecimiento pondoestatural en la adolescencia y en el hombre adulto un incremento notable de la fuerza y de la masa muscular. Colabora también en el metabolismo de la grasa corporal, y la redistribución adiposa general. El gran peligro que encierra el uso de esta hormona es que aun no se conocen los mecanismos de eliminación del organismo y es probable que la suplementación sintética se transforme en un exceso peligroso y desarrolle consecuencias acromegálicas y desencadene diabetes por disfunción pancreática; ya que la S.T.H. Tiene una estrecha relación con la producción de insulina endógena a la cual inhibe para que el organismo, en un estado hipoglucemico la metabolice en forma adecuada.

La respuesta de la hormona del crecimiento:

Una mirada mas estrecha de como su cuerpo deja en libertad esta hormona naturalmente.

En esta época, la mención de ciertas drogas despierta la misma respuesta que el pronunciar una mala palabra. Peor, usted se vuelve sospechoso. Usted es consumidor de drogas, un tramposo, un pícaro, algo maligno. El objetivo de este escrito es resaltar el crecimiento muscular, efecto de esta hormona (STH) pero en segregación natural.

Es el factor interno mas importante capaz de influenciar tanto la fuerza como la masa muscular.

La hormona del crecimiento humano esta sintetizada en la glándula pituitaria anterior. Esta glándula tiene menos de un centímetro de diámetro y pasa menos de medio gramo; yace en la silla turca (base del cerebro) y esta conectada al hipotálamo por el tallo pituitario.

Muy buenas Supergalácticos, hoy voy a hablaros de la vida y los descubrimientos de uno de los químicos más importantes de la historia. Gracias a sus descubrimientos la química, la biología y la microbiología avanzaron muchísimo. Negó que existiera la generación espontánea,  descubrió una técnica para destruir los microorganismos patógenos de la leche conocida como Pasteurización, desarrolló eficazmente el conocimiento sobre las vacunas… entre otros muchos descubrimientos. Es por eso que dedico un espacio en este blog para hablar sobre él, ya que es importante que la gente lo conozca y conozca más sobre su vida. Explicada esta breve introducción, comenzaré a relatar brevemente su vida:

Louis Pasteur nació un 27 de diciembre de 1822 en Dole (Francia), donde trancurrió toda su infancia. Hay que destacar que de pequeño su interés por la química era nula, de hecho se sacó el bachillerato con una nota mediocre en química.  Su pasión por la química empezó después de haberse convertido en profesor de Física en el Liceo de Dijón. Pasteur se casó con Marie Laurent en 1849 y tuvieron 5 hijos, aunque solo sobrevivieron 2 y llegaron hasta la vida adulta. Los otros tres desgraciadamente murieron por el tifus.

Las contribuciones de Pasteur, como ya dije antes, son numerosas, y se iniciaron con el descubrimiento de la isomería óptica en 1848 mediante la cristalización del ácido racémico, del cual obtuvo cristales de dos formas distintas: la L y la S.

También estudió los procesos de fermentación alcohólica, butírica y láctica y demostró que se producían por la presencia de microorganismos, cuya eliminación anulaba el fenómeno. También demostró el llamado efecto Pasteur, según la cual las levaduras podían reproducirse sin presencia de oxígeno. Demostró la existencia de los gérmenes y así acabó con la creencia de la generación espontánea de una vez por todas.

En 1865, Pasteur se puso a estudiar en profundidad la pebrina, una enfermedad que afectaba a gusanos de seda y amenazaba con hundir a la industria francesa de la seda. Logró determinar que el inicio de la enfermedad se producía por la presencia de corpúsculos que aparecían en la puesta de huevos efectuada por las hembras contaminadas. Como consecuencia de sus trabajos, enunció la llamada teoría germinal de las enfermedades, según la cual las enfermedades se producen por la penetración de los microorganismos patógenos en el cuerpo humano.

En 1881 inició sus estudios acerca del carbunco del ganado lanar y consiguió desarrollar la primera vacuna de bacterias desactivadas.

La continuación de sus estudios le permitieron desarrollar la vacuna contra la rabia. La efectividad de esta vacuna se comprobó en 1885 con el niño Joseph Meister, que había sido mordido por un perro rabioso y gracias a la vacuna no la contrajo.

Experimentos de Pasteur:

1) LA FERMENTACIÓN:

Muchos de los contemporáneos de Pasteur se empeñaban en demostrar que la fermentación era un proceso químico que se producía sin la presencia de ningún microorganismo. Pasteur con la ayuda de un microscopio consiguió demostrar que se producía por dos levaduras, una producía alcohol y la otra ácido láctico que agriaba el vino.

Para demostrar este hecho, Pasteur desarrolló un nuevo método para eliminar los microorganismos que degradaban el vino, la cerveza o la leche. Cogió varias cubas y dentro metió vino, a continuación las selló adecuadamente y elevó su temperatura hasta los 44ºC durante un tiempo corto. Este lote de cubas se compararon con las que no había sido selladas demostrando por tanto la efectividad del procedimiento. Así fue como nació la Pasteurización, un proceso que actualmente garantiza la seguridad de numerosos productos alimentarios.

2) LA GENERACIÓN ESPONTÁNEA:

Pasteur fue capaz también de demostrar que el crecimiento de los microorganismos en caldos nutritivos no se producía por generación espontánea.  Para demostrarlo, expuso caldos hervidos en matraces provistos de un filtro que evitaba el paso de partículas de polvo hasta el caldo de cultivo, simultáneamente expuso otros matraces que carecían de ese filtro, pero que poseían un cuello muy alargado y curvado que dificultaba el paso del aire, y por ello de las partículas de polvo, hasta el caldo de cultivo. Al cabo de un tiempo observó que nada crecía en los caldos demostrando así que los organismos vivos que aparecían en los matraces sin filtro o sin cuellos largos provenían del exterior, probablemente del polvo o en forma de esporas. Pasteur, de este modo, pudo refutar la teoría de la generación espontánea, acabando con toda discusión entre los que creían en la generación espontánea y los detractores.

3) LAS VACUNAS:

En 1880, Pasteur se encontraba estudiando una enfermedad que afectaba a los pollos y que acababa con muchos de ellos conocida como el cólera aviar. Junto a su ayudante, Charles Chamberland, inoculaban la bacteria a los pollos y evaluaban el transcurso de la enfermedad.

La historia cuenta que Pasteur iba a tomarse unas vacaciones, y encargó a Chamberland que inoculase a un grupo de pollos con un cultivo de la bacteria, antes de irse el propio ayudante de vacaciones. Por pura casualidad, o quizá así lo quiso el destino, Chamberland olvidó hacerlo, y se fue de vacaciones. Cuando ambos volvieron al cabo de un mes, los pollos estaban sin infectar y el cultivo de bacterias continuaba donde lo dejaron, pero muy debilitado. Chamberland inoculó a los pollos de todos modos y los animales no murieron. Desarrollaron algunos síntomas, y una versión leve de la enfermedad, pero sobrevivieron.

El ayudante, abochornado, iba a matar a los animales y empezar de nuevo, cuando Pasteur lo detuvo: la idea de la vacunación era conocida desde 1796 y Pasteur la conocía. Expuso a los pollos una vez más al cólera y nuevamente sobrevivieron pues habían desarrollado respuesta inmune. Pasteur no desarrolló por lo tanto la primera vacuna, pero sí la primera vacuna de bacterias artificialmente debilitadas, que actuamente se siguen utilizando.

Como veis, Pasteur fue un gran químico y microbiólogo, gracias a sus aportaciones la ciencia avanzó enormemente. Espero que os haya gustado y hayáis aprendido bastante. Por último, aquí os dejo un vídeo sobre Pasteur, espero que os guste. El texto está en inglés aunque es fácil de entender. Un saludo y hasta la próxima.

La natación suma los beneficios típicos de otros deportes, la actividad de hacer ejercicio sin impactos, el gran desarrollo aeróbico y la implicación de todos los grandes grupos musculares. También aporta seguridad y su facilidad facilita a personas que por distintos motivos no pueden practicar otros deportes.

En el sistema cardio-vascular:

La natación es el deporte aeróbico por excelencia, el trabajo aeróbico moderado y continuado es el mas aconsejado para el músculo mas importante de nuestro organismo, el corazón.

El corazón con el ejercicio aeróbico se muscula, se fortalece y pierde la grasa que lo rodea. Por lo que cada latido se hace mas potente y puede trasladar la sangre hasta más zonas de nuestro organismo.

Como resultado se produce una bajada de la frecuencia cardiaca en reposo, lo que mejora la economía y eficacia de nuestro corazón

En el sistema respiratorio:

Con la natación fortalecemos todos los músculos, también los que se encargan de llenar y vaciar el aire de los pulmones, haciendo que con cada respiración podamos tomar aire con menos gasto energético, haciendo una respiración mas eficiente, aumentando la oxigenación y reduciendo el estrés de estos musculos respiratorios, esto motiva una bajada de la frecuencia respiratoria.

Cuando nadamos a crol, mantenemos la respiración y se produce  una deuda de oxigenación que motiva al organismo a aumentar la densidad de los glóbulos rojos en sangre y la capacidad de estos para transportar oxigeno. También aumenta nuestra capacidad pulmonar y limpia nuestros pulmones, aparte de que es capaz también de aumentar la superficie de transmisión del oxígeno a la sangre.

En nuestros músculos:

La natación bien planificada ejercita todas las articulaciones, aumentamos la flexibilidad dinamica de éstas, por lo que nuestro rango de movimiento aumenta.

Además los músculos aumentan de tamaño haciendose más fuertes y resistentes a lesiones, y los huesos aumentan de grosor haciéndose más resistentes a golpes y lesiones.

En nuestra psicología:

-La natación normalmente se realiza entre grupos  por lo que los alumnos están en estrecho contacto. El estar en bañador reduce las diferencias socio-económicas, las personas se presentan tal y como son y eso facilita la comunicación.

-Reduce el estrés.

-Aumentamos las actividades de nuestro tiempo libre, haciéndonos más felices.

-Aumentamos nuestros temas de conversación por lo que nos hacemos más sociables.

-Aumentamos nuestro círculo de conocidos, a no ser que seas antisocial.

Contra el dolor y las lesiones:

El aumento de nuestra capacidad  física y de nuestra autoestima afecta reduciendo drásticamente muchos dolores difusos.

El fortalecimiento de los músculos, el engrosamiento de los huesos, hace que las caidas sean menos traumáticas y se recupere el estado normal antes que el de una persona sedentaria.

El fortalecimiento de nuestro organismo, hace que estamos más alerta, con más equilibrio y que tengamos mas tiempo de reacción ante caidas y golpes.

Contra el envejecimiento:

Muchos autores afirman que una persona de 65 años que haga ejercicio diario tiene una capacidad física y vital que una persona de 45 que no realiza ninguna actividad física. Estamos hablando de retrasar muchas variables del envejecimiento casi de 20 años.

Mejora la vida sexual:

El ejercicio físico, es decir el deporte, mejora la vida sexual en tres vertientes. La primera especialmente en el hombre al mejorar la condición cardiovascular mejora la capacidad de mantener la tensión arterial, que repercute directamente en el mantenimiento de la erección durante mas tiempo y de mas calidad. La segunda tanto como en el hombre como en la mujer tiene relación en el circuito de la dopamina que se reactiva y aumenta el deseo sexual. La tercera con la reduccion del estrés, siendo este el tema más común en los temas de impotencia psicológica.

Por último también en solteros o solteras la posibilidad de ampliar el círculo de conocidos mejora exponencialmente la posibilidad de encontrar una pareja, y al compartir aficiones es más facil entablar una conversación.

Espero que os haya gustado. Comentad que os ha parecido (: